Bewegung ist der Schlüssel Tipps von Gabi Fastner für den Büroalltag
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Bewegung ist der Schlüssel Tipps von Gabi Fastner für den Büroalltag
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Gabi Fastner Autorenprofil Münchner Verlagsgruppe
Tele-Gym: Schmerzfreie Knie mit Gabi Fastner (S07/E07) | Video der Sendung vom 12.06.2023 07:20 Uhr (12.6.2023) mit Untertitel. Das Knie ist unser größtes Gelenk, bei vielen leider auch die größte Schwachstelle. Mit dieser Übungseinheit können wir unsere Knie sanft mobilisieren und die Muskulatur rund um das Knie stärken!
PräventionsGymnastik für die Brustwirbelsäule YouTube
Von Gabi Fastner. Verwandte Artikel Mehr vom Autor. SHTV@Home. 10 Minuten Atementspannung. SHTV@Home. 15 Minuten runter vom Bürostuhl. SHTV@Home. 20 Minuten progressive Muskelentspannung nach Jacobsen im Sitzen. SHTV@Home. 16 min. Oberkörper, Schultern, Arme, Körpermitte, flacher Bauch | Planks & more mit Gabi Fastner.
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17 min 🧲 Nacken stärken, mobilisieren und entspannen, ohne Geräte YouTube
Faszientraining: 8 Übungen für fitte Faszien. Ein regelmäßiges Faszientraining kann Ihre Faszien neu beleben und zu mehr Schwung und Elan im Alltag verhelfen. Trainierte und elastische Faszien versorgen den Körper besser mit Nährstoffen. Zudem können sie gezielter Energie aufnehmen und dadurch Kraft auf Gelenke und Muskeln besser.
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Plantarfasziitis: 7 simple Übungen gegen Fußschmerzen. Die ersten Schritte sind immer die schwierigsten. Besonders, wenn du die ersten paar Meter nach dem Aufstehen zunächst humpeln musst, weil dich Fußschmerzen quälen. ist unter Läufern bekannt. Mal ist es die Fußsohle, die brennt. Mal ist es die Ferse, die schmerzt.
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Pin von Gabi Fastner auf Wirbelsäulengymnastik Gymnastikball übungen, Fitness workouts
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Gabi Fastner @gabifastner Gymnastiklehrerin, Buchautorin, Referentin; workouts, Gesundheit, Sport, Figur und Abnehmen sind mein Thema
13 min. sanftes Training bei KnieArthrose, ohne Geräte YouTube
Mobilisierende Bewegungen und Dehnübungen gegen das Piriformis-Syndrom: Hilfe zur Selbsthilfe. Mobilisierende Bewegungen für das Becken und die Hüfte regen den Stoffwechsel an und beschleunigen die Genesung. Legen Sie deshalb auf keinen Fall jetzt die Füße hoch, um abzuwarten, bis das Syndrom von allein wieder weggeht.
